Le Cocooning

Vous en avez forcément déjà entendu, cette tendance à la fois déco, vestimentaire mais aussi et surtout lifestyle qui s’impose depuis déjà quelques années. Et oui, c’est bien sur le sujet du cocooning que nous allons aujourd’hui nous pencher ! 

Si beaucoup l’associe au bien-être et au chocolat chaud fumant au bord de la cheminée, le cocooning est bien plus que cela. Alors, vous en avez déjà entendu parlé mais souhaitez en savoir plus sur ce concept ?  

Ca tombe bien, Peignoir Avenue, spécialiste du bien-être à la maison et expert dans le domaine cocooning vous apporte toutes ses explications sur le concept. Je vous donnerai également toutes mes astuces pour faire de vos après midi ou soirées seule, entre filles ou en amoureux, de véritables moments cocooning comme on l’aime. ☁ 🌸

Alors, à vos chocolats chauds, vos plaids moelleux et vos pyjamas tout doux, et bonne lecture à tous ! ☕ 

Cocooning

Le cocooning : définition 

Inventé à la fin des années 80 par des chercheurs ayant remarqué la tendance croissante de la population adoptant un style de vie très “casanier”, ceux-ci ont décidé de mettre des mots sur leur constat et d’en développer un concept. Le cocooning est alors apparu et définis par leurs inventeurs comme un cocon, une bulle de bien-être et d’apaisement que l’on développe en restant chez soi et en s’offrant des moments de détente. Associé au cocon de la chenille, chaud et confortable, cette image représente donc parfaitement celle d’un habitat agréable et chaleureux. 

Détente cocooning

Aujourd’hui, le cocooning est partout : décoration, style de vie, looks sont autant de concepts associés au cocooning. Cet environnement de douceur et de bien-être que nous créons chez nous, illustre à merveille le concept. 

Calme, sérénité et déconnection sont donc les maîtres de mots du cocooning. 😴 🌙

Ainsi, le cocooning est un art de vivre ; laissez-vous quelques heures par semaine pour vous y consacrer et savourez ces quelques moments de bien-être. Beaucoup d’entre nous sont donc à la recherche de cet équilibre cosy et agréable où l’on parvient à déconnecter du monde pour se recentrer sur soi, se protéger de l’univers extérieur et ainsi s’offrir de vrais moments de détente. 

Mais sachez que ce monde de premier abord, si illusoire, est finalement plutôt facilement accessible. Un peu de bonne volonté et de détermination suffisent. 😉

Alors, dès votre arrivée chez vous, déconnectez le plus possible de votre travail, soignez votre décoration, votre mobilier et votre tenue d’intérieur et le tour est joué. Vous plongerez dans une bulle de détente. A vous les soirées cocooning si agréables et reposantes ! 

Cheminée cocooning

Cependant, voyons les quelques points indispensables pour s’y prendre le mieux possible ! ;) 

Créer une atmosphère cocooning chez vous

Le principal critère pour se sentir bien et apaisé chez vous est donc de créer une atmosphère cocooning qui vous ressemble. Tout d’abord, pour que vous soyez prêt à vous laisser-aller et à créer véritablement cette atmosphère cosy et calme, commencez par déconnecter ! Vous êtes chez vous et votre journée de travail est probablement terminée. Mettez donc de côté vos soucis et tracas quotidiens et prenez quelques instants pour vous, pour vous recentrer. 

Astuce : Personnellement, quand je n’arrive pas à me détendre, je prend quelques minutes pour respirer. Si vous voulez quelques techniques, rendez-vous sur mon article de blog, dédié à la sophrologie dans lequel je vous donne toutes mes astuces pour vous détendre.

https://peignoir-avenue.com/blogs/infos/sophrologie-et-sommeil

Pour créer une atmosphère cosy, pourquoi ne pas allumer des bougies qui créeront une atmosphère tamisée tout en réchauffant votre intérieur.

Atmosphère cocooning

Mon conseil : Privilégiez des bougies parfumées ; reposantes et agréables, elles diffusent une odeur qui vous détend. Pensez notamment aux senteurs à base d’huiles essentielles : vous verrez, elles sont incroyablement relaxantes et vous ne pourrez plus vous en passer ! ;)

Un fond musical peut également contribuer à la création de cette atmosphère cocooning. Jazz, musique douce ou tout style de musique qui vous détend est le bienvenue ! L’important, c’est que la musique d’ambiance vous détende. Chill & relax sont les mots d’ordre de votre chez-vous. Plus de place pour le stress ou toute angoisse quelconque. On déconnecte et on vit le moment présent 😉

atmosphère lumière cocooning

Cependant, qui dit soirée cocooning ne signifie pas soirée seul(e). Vous pouvez la passer chez vous, avec vos amis ou votre famille. Par exemple, rien de mieux qu’une soirée cocooning avec un bon repas bien gourmand, une bonne bouteille de vin (ou des tisanes bien chaudes), un film ou une série et chacun son peignoir moelleux et confortable☁ 🌸

De quoi passer une soirée originale en ces temps automnales et plus frais. 🍁🍂

Adopter une tenue cocooning

Pour adapter un style de vie cocooning et détente, il est nécessaire que vous vous consacriez à votre tenue d’intérieur. Votre tenue contribue sans aucun doute à votre bien-être à la maison et à votre déconnection du monde extérieur. 

Si vous voulez vous sentir à l’aise et détendu chez vous, il faut que vous ayez votre propre tenue d’intérieur cocooning et dans laquelle vous vous sentez bien. Mais quel vêtement choisir pour se sentir bien ? 😴

Peignoir cocooning d'hiver

 

Le peignoir est bien un indispensable des tenues cocooning à avoir chez soi. Doux, moelleux et confortable, il s’adapte à tout type de morphologie. Il est idéal à la sortie du bain, pour rester au chaud, mais tout aussi confort et pratique en tenue cocooning, le soir en rentrant chez soi. 😴

Peignoir cocooning

Mon astuce : pour vous réchauffer encore plus : pensez à poser votre peignoir sur le radiateur quelques minutes avant de l’enfiler. La sensation de bien-être n’en sera que décuplée. ☁ ✨

Si le peignoir est la tenue cocooning qu’on aime, avez vous aussi pensez au pyjama ? Il existe désormais des pyjamas qui constituent de véritable tenues d’intérieur originales et confortables. Le must have de cet année ? J’ai nommé le Pyjama Pilou Pilou ! Incroyablement confortable, il saura vous réchauffer pendant les fraîches soirées hivernales qui se dessinent. Accompagné d’un bon chocolat chaud, vous sentirez alors votre esprit se relâcher pour passer des soirées douces et relaxantes. 🌸

Pensez aussi aux accessoires cocooning. Avec l’hiver qui arrive, beaucoup d’entre nous ont froid aux pieds. Pour y remédier, rien de mieux que de douces chaussettes pilou pilou qui vous réchaufferont pour toute la journée. 

Personnellement, je craque pour ces chaussettes pilou pilou si douces et si moelleuses. Et je vous garantie que je n’ai plus envie de les enlever de la journée !😉

Chaussettes pilou cocooning

D’autre accessoire “valeur sûre” du cocooning sont les couvertures et plaids. S’ils ne constitue pas une tenue à proprement parlé, ils sont tout de même les éléments à avoir sur soi pour se réchauffer ! 

Enfin, l’accessoire cocooning indispensable, c’est la bouillotte. Si vous n’avez pas de cheminée pour l’effet reposant et réchauffant, poser votre bouillotte bien chaude sur votre ventre ou vos pieds, et vous serez immédiatement réchauffé. Idéal quand on est fatigué, malade ou juste pour se réchauffer, elles sont l’accessoire must-have de cet hiver. En plus, il existe mille et une versions de bouillottes cocooning : en polaire, en peluche ou en version miniature, elles sont donc indiscutablement l’élément indispensable à vos soirées cocooning seul ou entre amis. ❄ 💫

Bouillotte pilou pilou

Choisir une décoration cocooning 

Si la tenue et l’atmosphère sont les premiers critères pour vous sentir dans un environnement cosy et cocooning, le mobilier et la décoration n’en sont pas moins importants. 

Pour cela, il n’est pas nécessaire de revoir l’entièreté de la décoration. De petites touches décoratives suffisent à transformer votre intérieur, et c’est ce que nous allons voir ensemble. 🌸

Pour que vous imaginiez un peu mieux, l’esprit cocooning est souvent comparé à la décoration scandinave ou au chalet de montagne rustique et chaleureux à la fois. Ainsi, les matières telles que le bois, la laine ou la fausse fourrure sont très cocooning dans un intérieur. Elles rendent nos pièces plus chaleureuses, meublent notre intérieur et nous donnent envie de passer des heures dans chacune d’entre elles. 🗻 ❄

Décoration cocooning

Pour les couleurs, certains tons sont plus cosy et réchauffent nos intérieurs. Privilégiez des couleurs telles que le blanc, l’écru, les couleurs pastel ou les couleurs liées au bois (clair ou foncé). En base pour vos pièces, ces couleurs sont idéales car plutôt soft ; ce qui permet de pouvoir ajouter certaines pièces fortes à votre intérieur. Le doré est également très en vogue dans les espaces cocooning & bien-être. Personnellement, j’adore associer le doré à une couleur forte telle que le vert forêt. Cela crée une ambiance particulière et très cocooning. ☁ 

Décoration cocooning

Concernant les lumières, optez pour des sources tamisées qui, une nouvelle fois, réchauffent l’atmosphère. 

Mon conseil : multipliez les petites sources de lumières et limitez les sources fortes : privilégiez les guirlandes scandinaves ainsi que les bougies. 

En mobilier, rajouter des coussins, des poufs et des plaids permet d’habiller votre intérieur et l’espace devient alors plus chaleureux. Pour ces accessoires, on adore l’effet fausse fourrure ou fausse peau de bête, associée à du bois et du blanc. Pour un style chalet scandinave très à la mode. 😉

Atmosphère cocooning

-> Pour plus d’informations quant à la création de votre espace cocooning, n’hésitez pas à consulter nos articles déco cocooning

Par ailleurs, quand on pense cocooning, on fait souvent référence à notre intérieur. Mais vous pouvez aussi penser à aménager votre espace extérieur pour que celui-ci soit cosy et agréable. 

Vous avez un balcon ? Une terrasse ? C’est l’idéal ! Ces espaces sont souvent restreint, ce qui permet d’en faire un élément cocooning indiscutable. 🍃 

Mes astuces

  • Dans ces espaces, privilégiez les transats et salons de jardin en bois ou en osier avec des assises blanches qui renforcent l’esprit chaleureux de votre espace. 
  • Pour les lumières, personnellement, j’adore les guirlandes d’extérieur. Le soir, elles donnent une ambiance si particulière qui nous font nous sentir bien immédiatement. Les lanternes sont également un élément de décoration parfait pour les extérieurs. 🌙
  • Pensez également aux tapis d’exterieur pour réchauffer l’espace, et cela notamment avec les fraîches soirées qui arrivent. 

    Terrasse cocooning

    Petit plus : pensez aux éléments cocooning comme les plaids, les coussins et les poufs. Comme pour l’espace intérieur, l’extérieur a besoin de chaleur et d’esprit détente.

    Enfin pensez également à rajouter des plantes dans votre espace, elles apportent de la couleur tout en développant une atmosphère zen et détendue. 🌼 💫

    Passer une soirée cocooning 

    En ces temps automnales plus frais, passer une soirée cocooning nous fait du bien. Que ce soit seul(e), entre amis ou en amoureux, nous avons besoin de ces soirées pour nous relaxer et nous détendre☁ 🌸

    1. Soirée cocooning seul(e) 

    Passer une soirée cocooning seul(e) est le moment de se chouchouter

    Soin cocooning femme

    Nous avons donc sélectionné notre to do list infaillible pour profiter pleinement de cette soirée solo. ⭐ 🌺

    • Se détendre avec une séance de yoga : après une journée de travail intense, rien de mieux que le yoga pour vous détendre tout en tonifiant votre corps. Cette séance est très importante car elle marque une séparation avec votre journée de travail. Pensez également à la méditation à la fin de votre séance de yoga pour finir de vous détendre complètement. 

    Si vous voulez quelques méthodes de méditation, rendez-vous sur l’article ci-joint où je vous donne mes meilleures techniques détente ;) - https://peignoir-avenue.com/blogs/infos/meditation 

    • Prendre un bain chaud : prendre un bain permet de relâcher toutes vos tensions accumulées dans votre corps et vos muscles. 🛁
    • Prenez soin de vous, de votre corps. Le bain est en effet le moment de prendre soin de sa peau et de ses cheveux notamment : soins, masques, gommages… c’est le moment idéal pour se chouchouter.
    • Enfilez votre tenue cocooning : En sortant du bain, sautez dans votre tenue cocooning. Personnellement, je conseille le peignoir pilou pilou, parfait pour rester bien au chaud et rester dans son cocon confortable. 😉
    • Préparez-vous un repas sain et gourmand à la fois pour vous faire du bien 
    • Trouvez-vous un bon livre, facile à lire et qui vous stimule. Eteignez les lumières fortes et profitez en pour allumer quelques bougies ! 
    • Préparez-vous pour aller au lit : choisissez votre pyjama en velours préféré, quelques brumes d’huiles essentielles sur l’oreiller et le tour est joué. Et hop, vous voilà prêt pour rejoindre les bras de Morphée ! 🌙 😴

    Bain cocooning

    2. Soirée cocooning entre amis

    Pour une soirée cocooning avec vos amis, consacrez vous sur des activités détente

    • Commencez par inviter tout le monde a se mettre dans une tenue confortable : une nouvelle fois, le pyjama est de rigueur ; 😉
    • Prenez un apéro léger et sain tout en faisant quelques jeux de société ; de quoi détendre l’ambiance ; 
    • Préparer un bon repas où tout le monde mets la main à la pâte ; les crêpes parties sont idéales. Vous pouvez sinon choisir de faire une soirée pizza faites-maison. L’avantage : tout le monde est satisfait et le fait de préparer ensemble renforce l’esprit cosy de la soirée ;
    • Après le repas, préparez chocolats chauds et tisane et regardez un bon film avec vos amis. 🎥☕

    Soirée cocooning amis

    Pour une soirée détente pleine de douceur ! 

    3. Soirée cocooning en amoureux 

    Une soirée détente chez soi peut être également l’occasion de passer une soirée en amoureux. 🌹

    Soirée cocooning amoureux

    Pour que ce celle-ci se passe au mieux, pensez à la musique d’ambiance, aux bougies et aux lumières tamisées qui permettront de réchauffer la maison et de créer une ambiance romantique. 

    • Prenez un bain ensemble ; c’est l’occasion de se plonger dans un moment à deux. 🛁
    • A la sortie du bain, préparer une tenue à la fois glamour et agréable. Vous êtes en amoureux donc il faut mieux rester attentif à sa tenue. 😉 
    • Le déshabillé vaporeux peut constituer la tenue idéale pour une soirée cocooning en amoureux. Confortable et sexy, il est parfait pour ce type de soirées. Messieurs, pourquoi ne pas enfiler un peignoir en satin ? Léger et agréable, il apporte de la finesse à votre tenue d’intérieur et est parfait pour une sortie de bain ; 
    Déshabillé vaporeux

    • Préparez vous ensuite un bon repas. Et c’est aussi l’occasion de déboucher une petite bouteille de vin pour accompagner votre plat. Et oui, la soirée cocooning, c’est aussi l’occasion de se faire plaisir. 🍷 

    Diner cocooning

    Et voilà, vous savez désormais tout sur le cocooning, et connaissez toutes nos astuces pour passer des moments bien-être dans un “chez-vous” cosy et chaleureux. 🌸 🌙

    J’espère que cet article vous a plu et que vous en avez appris plus sur le cocooning. 

    N’hésitez pas à me laisser un commentaire, je me ferai un plaisir d’y répondre. 

    A très vite pour un prochain article. 🖋

    Sophie 


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